Con trẻ cũng giống như người lớn, mỗi thời điểm con có thể trải qua nhiều trạng thái cảm xúc khác nhau. Con cũng biết đùa vui hạnh phúc, con cũng có lúc tủi thân mè nheo, có những lúc con bực bội tức giận. Đây đều là những cảm xúc bình thường mỗi em bé đều có thể trải qua trong hành trình lớn lên của mình.
Trẻ em rất dễ bộc lộ cảm xúc của mình, vậy nên những khi tức giận, trẻ em khi khả năng ngôn ngữ và diễn đạt hạn chế nên dễ bị bộc lộ bằng cách la hét, quấy khóc để gây được sự chú ý từ ba mẹ và những người xung quanh. Những lúc như thế này, điều đầu tiên ba mẹ và các thầy cô giáo cần làm là giữ bản thân bình tĩnh và giúp con ổn định tâm lý về trạng thái bình tĩnh với 5 gợi ý nhỏ của cô giáo Lá Phong Xanh sau đây.
Trẻ mầm non là những em bé đang hoàn thiện về cảm xúc và ngôn ngữ nên luôn cần ba mẹ ở bên để con vượt qua những cảm xúc tiêu cực khi tức giận, buồn bã, lo sợ.
Đến gần và ôm trẻ vào lòng
Khi con đang tức giận là khi con trải qua rất nhiều cảm xúc bất an, lo lắng và khó chịu, ngay khi có thể ba mẹ hãy đến thật gần, cho con ngồi xuống và ôm con vào lòng. Khi ấy trẻ cảm thấy an toàn và bớt lo lắng hơn, cảm giác được yêu thương, che chở sẽ xoa dịu những lo lắng và cơn tức giận của con, dần dần con sẽ lấy lại được bình tĩnh và không la hét, gào khóc nữa.
Trò chuyện và giúp con diễn đạt sự căng thẳng tức giận qua ngôn ngữ
Trẻ em trong lứa tuổi mầm non, hầu hết các con đang trong giai đoạn hoàn thiện ngôn ngữ và diễn đạt, vậy nên ba mẹ hãy bình tĩnh ngồi lại, gợi cho con những câu hỏi mở để con có thể chia sẻ cảm xúc của con, điều làm con tức giận và cùng con tháo gỡ. Cô giáo Lá Phong Xanh tin chắc rằng, khi con đã chia sẻ được cảm xúc của mình với những người xung quanh cảm xúc của con sẽ được xoa dịu rất nhiều.
Một cái ôm đầy yêu thương là cách tốt nhất để con cảm nhận được sự quan tâm và vỗ về cảm xúc, giúp con bình tĩnh và chuyển về trạng thái bình tĩnh
Hướng dẫn con một số cách lấy lại bình tĩnh đơn giản
Ba mẹ không phải lúc nào cũng ở bên cạnh song hành cùng con, vậy nên có thể hướng dẫn con một số cách đơn giản để tự lấy lại bình tĩnh cho mình như:
- Con ngồi xuống và tập thiền trong khoảng 15 – 30 giây để lấy lại bình tĩnh.
- Con đếm từ 1 đến 10 một khoảng lặng ngắn để con điều chỉnh cảm xúc
- Con đứng lại và hít một hơi thật sâu cũng là cách để giữ bình tĩnh cho chính mình.
- Những gợi ý này phù hợp và có thể áp dụng cho các bé từ 5 tuổi trở lên.
Ngồi thiền là một trong những cách đơn giản để con trở lại bình tĩnh nhanh chóng
Nghe nhạc hoặc chơi trò chơi con yêu thích
Trẻ em rất nhạy cảm với âm nhạc, trẻ dễ dàng cảm thấy vui hơn khi nghe thấy bài hạt mà con thích, con dễ dàng thay đổi cảm xúc của mình khi nghe nhạc. Ba mẹ lưu ý nên chọn những bài nhạc êm dịu và không cần nói gì nhiều hãy để con cảm nhận. Hoặc mang đến cho con một chiếc oto hay chú gấu bông hoặc bất kỳ món đồ chơi nào con yêu thích để con hướng sự tập trung vào đó thay vì để ý tới cảm xúc của mình.
Đưa con ra ngoài trời hoặc thay đổi không gian cho con
Không khí trong lành ngoài trời cũng là cách để thay đổi tâm trạng cho các con, khi con tức giận ba mẹ cho con ra ngoài trời, khu vực an toàn cho con chạy nhảy, vui chơi để giải phóng năng lượng và tâm trạng tức giận là cách đơn giản để đưa con về trạng thái cân bằng.
Vui chơi, vận động ngoài trời giúp trẻ giải tỏa năng lượng tiêu cực và cảm thấy hạnh phúc
Tức giận hay vui cười đều là những trạng thái cảm xúc con cần trải qua để trưởng thành. Ba mẹ hãy là người đồng hành và dùng tình yêu thương, kiến thức để con hiểu, tôn trọng và hóa giải những cảm xúc đó ba mẹ nhé!
Tham khảo cách khen – chê con đúng cách: https://mapleleaf.edu.vn/khen-che-nguyen-tac-khen-che-dung-cach-voi-tre-len-3-tuoi/