Trẻ em là đối tượng rất dễ bị ảnh hưởng bởi thời tiết đặc biệt là thời điểm giao mùa, do hệ miễn dịch của con chưa hoàn thiện và sức đề kháng của trẻ còn kém nên dễ bị các vi khuẩn có hại tấn công.
Thấu hiểu những nỗi lo lắng của ba mẹ có những em bé nhỏ, hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, hay mắc các bệnh về hô hấp và tiêu hóa. Lá Phong Xanh gợi ý các ba mẹ một số cách tăng cường đề kháng cho trẻ trong thời điểm thời tiết giao mùa này.
- Giữ gìn môi trường sống trong lành, sạch sẽ cho các con. Hạn chế tối đa các tác nhân gây ảnh hưởng đến miễn dịch của con trẻ như khói thuốc, môi trường sống ẩm mốc, không đảm bảo vệ sinh.
- Chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, tăng cường rau xanh và trái cây: Chế độ dinh dưỡng đa dạng, cân đối các loại thực phẩm sẽ giúp cho bé hấp thụ được đầy đủ các dưỡng chất, vitamin cần thiết để cơ thể khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bữa ăn của trẻ cần đảm bảo đầy đủ, cân đối 4 nhóm dưỡng chất: Chất béo, chất đạm, đường bột, vitamin và khoáng chất. Tăng cường rau xanh và trái cây trong mỗi bữa ăn cũng vô cùng cần thiết. Hạn chế tối đa những thực phẩm nhiều dầu mỡ, quá mặn hay quá ngọt, những thực phẩm này đều có những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của trẻ.
3. Thường xuyên vận động ngoài trời và các hoạt động thể chất: Cho trẻ vận động, chơi đùa, khám phá tự nhiên dưới ánh nắng mặt trời trong những khoảng thời gian phù hợp trong ngày cũng là cách tự nhiên để giúp con tăng đề kháng.
4. Ngoài ra việc cho bé tiêm phòng đầy đủ, sử dụng các sản phẩm tăng đề kháng theo chỉ dẫn của các bác sĩ và giữ gìn vệ sinh thân thể thật sạch sẽ cũng là những cách để tăng đề kháng cho các bạn nhỏ.
Sức đề kháng của con trẻ sẽ được hoàn thiện dần dần khi con lớn lên mỗi ngày, ba mẹ cũng không cần quá lo lắng. Hãy luôn đảm bảo chế độ sinh hoạt lành mạnh, không gian sống trong lành, vệ sinh sạch sẽ và tiêm phòng đầy đủ cho con. Các con sẽ khỏe mạnh ngay thôi ba mẹ nhé!